Kodėl į kalnus neima vegetarų? arba Eiti pėsčiomis irgi yra mokslas (171)
Naudinga liga, nuo kurios nepasveikstama
Pėsčiomis – nors ir į pasaulio kraštą, skirtumas toks, kad vienam tai – toli ir aukštai kalnuose, o kitam – čia pat, artimiausiame miškelyje. Įspūdžių ir patirčių prasme, beje, ne toks jau ir didelis skirtumas, nes įdomiausia juk yra įveikti save ir ieškoti savo galimybių ribų.
Koks tas turizmo, kelionių virusas – pro mikroskopą nepamatysi, bet aiškiai labai užkrečiamas ir nepagydomas. Įvairiausi patyriminiai, ištvermės žygiai, iššūkių kupinos išvykos pastaraisiais metais Lietuvoje vis labiau populiarėja, jomis mirga socialiniai tinklai, dažną šeštadienį pasiūla tokia, kad vienos rankos pirštų suskaičiuoti neužteks.
Kaip iš tos gausybės renkasi, pavyzdžiui, patyręs keliautojas V.Verbilis?
Žygiuose daugumą laisvadienių praleidžiantis ir patyręs keliautojas sako, kad jo prioritetas – nekomerciniai žygiai. Ir šį savaitgalį jį bus galima sutikti pelkėtame Kalesninkų miške, kur žygiuos 30 kilometrų tamsoje su „Olita-Orany“. Vydas – dažnas šios savotiško bendraminčių klubo, susitinkančio žygiuose, narys, o jo patirtis ir patarimai kolegoms labai praverčia.
Nors Vydas sako, kad jam nepatinka žygiuoti minioje su keliais tūkstančiais žmonių, o tokių žygių taip pat dabar dažna, dalyvauja ir juose, nes turi daug bendraminčių, su kuriais smagu pasimatyti.
Apskritai susidomėjimas žygiais Lietuvoje auga. Įvertinus, kokie pokyčiai įvyko per 20 metų, žygeivio manymu, norinčiųjų žygiuoti padidėjo dešimtimis kartų. Tai – labai gerai, nes liudija, kad vis daug žmonių renkasi aktyvų laisvalaikį.
Viskas yra galvose, o ne kojose
V.Verbilis neabejoja: kelionėse svarbi tiek fizinė, tiek ir dvasinė ištvermė. „Jei norite „užkabinti“, neveskite pirmą kartą suaugusiųjų į sudėtingą 30 kilometrų žygį, ir nesirinkite tokio, jei tai jūsų pirmas gyvenime žygis. Nes suaugusieji yra tie patys vaikai, tik emocijas mažiau reiškia. O mano jaunimas tikrai išsibėgiotų, jei pradėtume nuo tokių atstumų. Jei ateina visiškas pradinukas, niekur nebuvęs, pradėti reikėtų nuo ramių vienos dienos žygių – 10–15 kilometrų ir tokių nueiti ne vieną. Jaunimas – geriausias rodiklis. Pradedame nuo tiek, paskui jie patys atsibarsto, žygeivių lieka trečdalis. Paskui, žiūrėk, iš trisdešimties lieka kokie penki šeši, kurie visus metus ir eina“, – pasakoja V.Verbilis, jaunųjų šaulių mokytojas ir instruktorius, buvęs Kauno apskrities rinktinės jaunųjų šaulių vadas, užauginęs žygiuose būrį jaunimo, nemažai jų vėliau pasirinko profesionalią karinę ar kitą statutinę tarnybą.
Jo vedamuose žygiuose, kaip pats sako, „popso“ nėra – palapinės, miegmaišiai, košė ant laužo, užtat atrandama gamta ir draugai. Šį rudenį 24 kilometrų atstumą nuėjo V.Verbilio vadovaujami 11-os metų paaugliai, kurie tai darė pirmą kartą gyvenime. „Įsivaizduojate, kiek noro ir motyvacijos buvo jų galvose?“ – sako vadovas.
Tikrą žmogų pamatysi žygyje
Paklaustas, ar sunku sudominti tokiomis kelionėmis šiuolaikinį jaunimą, V.Verbilis pastebi – reikia vesti ten, kur įdomu, kad kažką pamatytų. Jei žmogus smalsus, jis tikrai eis, kilometrai pasidaro nesvarbūs.
Kartais tai tampa priklausomybe gerąja prasme, o gal kai kurie iš mūsų tiesiog turime savyje keliautojo geną? Vienam juk patinka žygiuose patiriami nuotykiai, o kitas vaikas verkia dėl to, kad sušlapo kojas.
Bet, pasirodo, gyvenime būna situacijų, kai tiesiog būtina pažinti kitą žmogų, ir žygiai tam yra tobula priemonė.
„Žmogaus dvasinę ištvermę pamatai žygiuose, kuo sunkiau – tuo giliau pamatai, kas toks tas žmogus. Ukrainoje man kartą gerai pasakė: „Rinkis moterį ne kavinėje, o žygyje.“ Užkarpatėje iki šiandien gyva tokia tradicija, kad susižiedavusi pora išeina į kalnus. Teko matyti tokių gražių jaunuolių kalnuose, kur pats eini ir tris dienas matai tik kalnų avis aplinkui. Paklausiau vadovo, ką čia veikia jaunos poros? Sako, jiems priklauso išgyventi penkias dienas kalnuose ir nuspręsti, ar tinka vienas kitam, ar ne“, – pasakoja V.Verbilis.
Technologijomis pasitikėti neverta
Pašnekovas, į žygius vedantis ir suaugusiuosius, tikina, jog su jais keliauti sunkiau – vaikus galima keisti, o prie suaugusiųjų reikia taikytis. „Reikia susipažinti su žmogumi, kad galėčiau pasakyti, ar imsiu jį į kalnus“, – pabrėžia. Šiuo metu Vydo maršrutai su suaugusiųjų grupėmis daugiausia suka Alpių link, informaciją apie keliones galima rasti puslapyje vedlys.eu
„Nuo Valterio Skoto laikų Antarktida tikrai nepasikeitė, ir Everestas nepažemėjo, nors sako, kad net padidėjo keliais centimetrais. Taip ir kelionėse tykantys pavojai nepasikeitė, o svarbiausias iš jų – nežinojimas elementaraus dalyko, kaip keliauti. Kartais per skubėjimą, XXI amžiaus lėkimą be reikalo pasitikime ir technologijomis. Manome, kad jos visada padės išsikviesti pagalbą ir pašalinti pavojų. Iš tikrųjų taip nėra. 2016 metais, kai mano grupės alpinistinę įrangą nušlavė lavina ir mes įstrigome 4,5 kilometrų aukštyje Tian Šanio kalnuose, palydoviniu telefonu pavyko paskambinti gelbėtojams, bet išgirdau, kad pagalba atvyks tikrai ne po kelių minučių. Turėjau pats priimti netradicinius sprendimus, kaip nuleisti žmones žemyn, kad galėčiau sukurti laužą, ir jie nesušaltų. Taigi mokėjimas keliauti yra visų pirma didelė vado atsakomybė“, – pastebi V.Verbilis.
Tačiau kalba jis ne tik apie tolimas ir pavojingas keliones į kalnus, bet ir dienos žygius – turime atidžiai rinktis, su kuo ir kur keliausime. Didžioji atsakomybė, žinoma, gula ant kiekvieno žygeivio pečių, kuris pats vertina savo sveikatą ir savijautą.
Kas gresia žygyje?
„Pagrindiniai pavojai tyko keli. Turbūt visi girdėjome tokius terminus kaip „hipotermija“ ir „dehidratacija“, bet visiems praverstų dar kartą apie tai paskaityti. Dažniausiai žygių metu patiriama dehidratacija, tai yra skysčių praradimas. Pirmieji simptomai prasidės nuo 5 procentų skysčių praradimo, o tai – vos 5–8 kilometrai aktyvaus ėjimo. Nors pats žmogus dar nieko nejaučia, problemos jau prasideda, dehidratavęs pradedi sunkiau mąstyti, o sprendimus būtina priimti tikslius“, – sako keliautojas.
Dažnas, pamėgęs aktyvų poilsį gamtoje, klausia – ką daryti, jei skauda nugarą, kaip žingsniuoti dešimtis kilometrų, kur paslaptis? „Kai garsiai pasiskundžiau tokiu negalavimu, sykį gavau gerą patarimą: „Gal padarytum mankštą?“ Pradėjau mankštintis ir baigėsi nugaros skausmai. Jei visapusiškai savęs fiziškai nelaviname, turime žinoti, kad visada ką nors pradės skaudėti, anksčiau ar vėliau“, – sako V.Verbilis.
Ir pabaigai: ar žinote, kodėl į kalnus neimami vegetarai? Pasirodo, jokios diskriminacijos čia nėra, tiesiog vieno žygeivio vegetariška mityba yra tikra problema grupei. Nes tas vienas – vegetaras – negali pasidalyti bendros provizijos naštos kuprinėje lygiai su visais.
Pasigaminti valgyti vegetariškai ir gauti reikiamą kalorijų kiekį – dar vienas iššūkis, juk tenka papildomai neštis maisto sau. Kalorijos rimtuose kalnų žygiuose yra gyvybiškai svarbus reikalas, kaip sakoma, nieko asmeniško – vardan kalnų didžioji dauguma vegetarų kuriam laikui sėkmingai pakeičia mitybos įpročius.
Komentarai
Palikite savo komentarą
oral synthroid - cheap…
Komentaras
oral synthroid - cheap viagra for sale order cialis 20mg online
levothyroxine pill -…
Komentaras
levothyroxine pill - purchase levothyroxine online cheap cheap neurontin pill
clomid 100 mg tablet - cost…
Komentaras
clomid 100 mg tablet - cost ventolin inhalator order misoprostol sale
lyrica 75mg oral - buying…
Komentaras
lyrica 75mg oral - buying furosemide online lasix vs furosemide
amoxicillin online - casino…
Komentaras
amoxicillin online - casino online real money slot machine games
stromectol for humans for…
Komentaras
stromectol for humans for sale - express pharmacy canada drug pharmacy
generic cialis soft - price…
Komentaras
generic cialis soft - price cialis tadalafil 20mg india
ivermectin and covid -…
Komentaras
ivermectin and covid - stromectol drug stromectol 6 mg
azithromycin 1000mg pills -…
Komentaras
azithromycin 1000mg pills - zithromax generic name azithromycin 500mg dose
canadian online pharmacy…
Komentaras
canadian online pharmacy cialis - purchase phenergan online cheap canadian pharmacy testosterone cypionate
my canadian pharmacy -…
Komentaras
my canadian pharmacy - erythromycin 250mg pill best canadian online pharmacy reviews
medrol 16 mg tablets -…
Komentaras
medrol 16 mg tablets - medrol over the counter medrol over the counter
buy ed pills for sale -…
Komentaras
buy ed pills for sale - medicine erectile dysfunction pills for ed
canadian pharmacy ratings -…
Komentaras
canadian pharmacy ratings - site mexican pharmacy online
stromectol cost in usa -…
Komentaras
stromectol cost in usa - ivermectin 12 mg tablets ivermectin generic name
amoxicillin 500mg capsules…
Komentaras
amoxicillin 500mg capsules for sale - purchase amoxil 1000mg usa antibiotics without a doctor's prescription
prednisone for sale 5mg -…
Komentaras
prednisone for sale 5mg - prednisone prescription buy 40 mg prednisone
ivermectin 9 mg -…
Komentaras
ivermectin 9 mg - ivermectin 9mg ivermectin australia
azithromycine - side…
Komentaras
azithromycine - side effects for azithromycin azithromycin side effects
generic lyrica 2018 -…
Komentaras
generic lyrica 2018 - gnlyrica lyrica in mexico